Sapņi – logs uz mūsu dziļākajiem procesiem

Katrs no mums ikdienā piedzīvo iekšējos dialogus, kas nereti turpinās arī naktī, ieņemot simbolisku formu – sapņu tēlus un metaforas. Mūsu sapņi veido sarunu ar dziļākajiem zemapziņas slāņiem, taču vai mēs tajos ieklausāmies?

Sapņi nav nejaušs domu haoss, bet gan nozīmīgs atskats uz mūsu vēlmēm, bailēm un iespējām. Tajos atspoguļojas tas, ko nomodā cenšamies neapzināti apspiest vai nesaskatīt.

Cilvēks nepiedzimst kā pilnībā gatava, sevi realizējusi būtne – mūsu dzīve ir nepārtraukta izaugsme un pārmaiņu process. Tieši tāpat ir ar sapņu vēstījumiem – tie pakāpeniski atklāj mūsu pašu personības noslēpumus un iekšējās pārvērtības. Ja mēs tajos ieklausāmies, tad paveram iespējas sevis izpratnei un izaugsmei.

Sapņi kā mūsu personīgā valoda

Sapņos mēs pasauli un sevi piedzīvojam citādi nekā nomodā. Tie nepakļaujas loģiskai struktūrai, bet darbojas savā valodā – tēlos, simbolos un sajūtās. Tā ir valoda, kas prasa nevis racionālu analīzi, bet gan intuitīvu ieklausīšanos.

Bils Plotkins apraksta sapņus kā nakts laika norēķinu sistēmu – tajos dvēsele cenšas ar mums sazināties, dodot mājienus par mūsu iekšējām vajadzībām, bailēm un iespējām. Lai tos patiesi saprastu, nepieciešama prasme ļauties simboliem un neuztvert tos kā burtiskas norādes. Mācīšanās lasīt sapņus ir kā intuīcijas trenēšana – jo vairāk pieņemam tos kā vērtīgu informāciju, jo labāk spējam atpazīt, kas patiesībā notiek mūsu iekšējā pasaulē.

Emocijas – atslēga sapņu izpratnei

Lai piekļūtu sapņu dziļākajam slānim, mums ir jāpiekļūst arī savām emocijām. Mēs bieži ignorējam vai nomācam tās, kas šķiet neērti vai nesaprotami, bet sapņi tās izceļ gaismā.

Tie atspoguļo mūsu pārdzīvojumus un iekšējos konfliktus – brīžiem nepatīkami tiešā veidā, bet tieši tāpēc tie var būt tik vērtīgi.

Sajūta, kas mūs pārņēma sapnī ir tā, ko nepieciešams analizēt. Tā var būt jauna sajūta vai arī tāda, kuru jutām dienu pirms sapņa piedzīvošanās. Nereti tā ir mūsu sajūta “par dzīvi”, kas seko jau no senas pagātnes un ik pa laikam ataust atmiņā.

Laba dzīve nozīmē nepārtrauktu izaugsmi un drosmi realizēt savu potenciālu. Sapņi var palīdzēt mums labāk saprast sevi, apzināties savu attīstības ceļu un pat virzīt uz izmaiņām dzīvē - piepildīt savu potenciālu. Tie nav tikai nesakarīgas nakts ainas – tie ir mūsu iekšējās pasaules spogulis, kas rāda, kas patiesībā notiek mūsu emocionālajā pasaulē.

Kā uztvert un analizēt sapņus

Diemžēl populārie sapņu tulki, kas visus simbolus saliek tādās klišejās kā “ja izkrīt zobi, tad kāds nomirs” sapņu analizē drīzāk traucēs nekā palīdzēs mums.

Tas ir tādēļ, ka katram izjūtas par noteikto simbolu var atšķirties. Vienam zobi simbolizēs drošību, citam - agresiju un vēl kādam tie būs kā “spēja sagremot situāciju” jeb tikt ar kaut ko galā.

Lai gan ir pāris universāli simboli, tos labāk izmantot kā pavedienu virzienam, bet tos nevajag tulkot neņemot vērā savas emocijas.

Nereti sapņus apspriežam arī ar saviem psihoterapeitiem - speciālists var būt lielisks palīgs, kā ieskatīties savā sapņu pasaulē, ja pašiem ir grūti tos izprast.

Nozīmīgi ir analizēt sapņus, kuru tēmas nemitīgi atkārtojas - tas parāda to, ka zemapziņa mums izmisīgi cenšas ko pastāstīt.

Lai veicas sapņu analīzē! 🙂