Vai terapeita izskats un dzīvesstāsts ietekmē terapijas kvalitāti?
Meklējot terapeitu, mēs bieži vien meklējam cilvēku, kuru spēsim uztvert kā savu autoritāti – cilvēku, kuram vēlamies līdzināties. Tas līdz ae ro var radīt, ka terapeits tiek uztverts kā ideāls cilvēks, kuram jābūt nevainojamam. Tas ir dabisks terapijas procesa sākums, tomēr šī idealizācija var radīt vilšanos, ja mēs pieķeramies fantāzijai, ka terapeitam jābūt pilnīgi perfektam. Kā tas var ietekmēt terapiju, un kā izvairīties no vilšanās, kas var likt pamest procesu?
Terapeita idealizācija – dabisks, bet riskants posms
Pacienta vēlme idealizēt terapeitu ir dabiska un pat nepieciešama terapijas sākumā. Tā palīdz veidot uzticēšanās pamatu, kas ir būtisks produktīvām attiecībām. Tomēr, ja idealizācija kļūst pārāk spēcīga un pacients uztver terapeitu kā “perfektu”, var rasties:
Vilšanās: Kad pacientam kļūst redzams, ka terapeits nav bez trūkumiem, tas var radīt vilšanās izjūtu.
Satricinājums uzticībā: Pacients var domāt, ka terapeits viņam nevar palīdzēt, ja pats nav “ideāls” cilvēks.
Terapijas pārtraukšana: Ja vilšanās nav izrunāta un apstrādāta, pacients var pieņemt lēmumu pārtraukt terapiju, pat nesasniedzot mērķus.
Kāpēc mēs idealizējam terapeitus?
Idealizācija bieži sakņojas pacienta vajadzībā pēc drošības un autoritātes figūras. Terapeits kļūst par simbolisku “ideālu pieaugušo”, kurš:
Nekad nekļūdās.
Vienmēr ir emocionāli stabils.
Spēj atrisināt visas pacienta problēmas.
Nereti cilvēks, kuram ir bijusi sarežģīta pieredze ar vecākiem vai autoritātes figūrām, kuru nepilnības radīja neuzticēšanos vai arī kurš meklē terapeitā “ideālu draugu” vai vecāku, lai aizpildītu emocionālus trūkumus, var izteikti vēlēties perfekto terapeitu.
Kad idealizācija kļūst par šķērsli?
Idealizācija kļūst problemātiska, ja:
Pacients nepieņem terapeita cilvēciskumu: Ja terapeits neatbilst “perfektā cilvēka” standartiem, pacients var zaudēt uzticību un terapiju pamest.
Pacients projicē uz terapeitu savas bailes un šaubas: Piemēram, baidās, ka šķirts terapeits nevarēs palīdzēt attiecību jautājumos vai ka terapeita liekais svars liecina par vājumu.
Pacients nespēj izrunāt vilšanos: Tā vietā, lai atklāti apspriestu savas sajūtas, pacients var pārtraukt terapiju.
Kā izvairīties no vilšanās?
Vilšanās ir normāla terapijas daļa, un ar to var strādāt. Šeit ir dažas stratēģijas:
Atcerieties, ka terapeits ir cilvēks: Terapeits ir profesionālis, bet viņam arī ir savas nepilnības. Viņa uzdevums nav būt ideālam, bet gan palīdzēt jums sasniegt jūsu mērķus.
Runājiet par savām sajūtām: Ja jūtat vilšanos vai šaubas, atklāti izsakiet to savam terapeitam. Šāda saruna var padziļināt uzticēšanos un palīdzēt labāk izprast terapijas procesu.
Saprotiet, ka terapija ir sadarbība: Terapeits nav burvju nūjiņa, kas atrisina visas problēmas. Terapijas panākumi balstās uz abpusēju darbu.
Pieņemiet, ka vilšanās ir daļa no terapijas: Tā nav zīme, ka terapija nedarbojas, bet gan iespēja izpētīt jūsu attiecības ar autoritātēm, uzticību un nepilnībām.
Terapeita izskats un dzīvesstāsts: Vai tas ir svarīgi?
Bieži vien pacients vērtē terapeitu pēc viņa ārējā tēla vai dzīvesstāsta, piemēram:
“Vai terapeits ar lieko svaru var man palīdzēt zaudēt svaru?”
“Vai šķirts terapeits man ieteiks šķirties?”
Šādas bažas ir normālas, bet tās parasti vairāk norāda uz pacienta iekšējām bažām nekā uz reālo terapeita kompetenci. Profesionāls terapeits neprojicēs savas vērtības uz pacientu, bet strādās, lai saprastu pacienta unikālās vajadzības.
Noslēgumā
Idealizācija ir dabisks terapijas sākuma posms, taču svarīgi ir nepalikt pie fantāzijas par terapeita “perfektumu”. Pieņemot terapeita cilvēciskumu un izrunājot vilšanās sajūtas, jūs varat veidot dziļāku un efektīvāku terapijas procesu. Atcerieties, ka terapeita uzdevums nav būt ideālam – viņa uzdevums ir palīdzēt jums sasniegt savus mērķus, pat ja viņš pats nav perfekts. Terapijas panākumi ir atkarīgi no sadarbības, nevis no terapeita ārējā tēla vai dzīvesstāsta.
Ja vēlaties sākt terapijas procesu, bet baidāties no vilšanās, runājiet ar terapeitu par savām cerībām un šaubām – tas ir pirmais solis uz uzticēšanos un izaugsmi.
