Brīdinājuma zīmes terapijā

Latvijā ir pieejami dažādi speciālisti, kas piedāvā psihoterapijas pakalpojumus, taču ne visi no tiem ir sertificēti psihoterapeiti. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties speciālistu, kuram ir nepieciešamā kompetence un pieredze, lai uzticētu savu garīgo veselību. Bet kā mēs varam pārliecināties, ka mūsu izvēlētais terapeits patiešām ir piemērots?

Šis raksts palīdzēs atpazīt dažas pazīmes, kas var norādīt, ka jūsu terapeitam varētu trūkt nepieciešamās kompetences. Ja pamanāt, ka terapeits atkārtoti neievēro kādu no šiem punktiem, iespējams, ir vērts apsvērt iespēju mainīt speciālistu.

Izvēloties psihoterapeitu, svarīgi ir pievērst uzmanību tam, vai speciālists ir profesionāls, empātisks un kvalificēts. Terapeita kompetence ir izšķiroša, lai terapija būtu efektīva un droša. Tomēr kā atpazīt, ja terapeits neatbilst šiem standartiem? Šajā rakstā aplūkosim pazīmes, kas var liecināt par terapeita nekompetenci vai nepiemērotību jūsu vajadzībām.

1. Terapeits nav ieinteresēts jūsu terapijas mērķos

Terapijas mērķi ir galvenokārt svarīgi pacientam, un terapeitam būtu jāatbalsta jūs to sasniegšanā. Ja vairākkārt pārrunājot ar terapeitu šķiet, ka viņš ignorē vai nepievērš uzmanību jūsu mērķiem, ir vērts apsvērt terapijas lietderību.

2. Terapeits nespēj paskaidrot terapijas procesu

Jūsu tiesības ir saņemt skaidrojumu par to, kā darbojas izvēlētā terapija. Ja terapeits izvairās no šādas sarunas vai nespēj sniegt saprotamu paskaidrojumu, tas var liecināt par viņa nezināšanām vai pieredzes trūkumu.

3. Terapeits piedāvā garantijas vai solījumus

Psihoterapija nav joma, kurā iespējams garantēt rezultātus. Ja terapeits sola, ka pēc konkrēta sesiju skaita jūs pilnībā atrisināsiet savas problēmas, tas var norādīt uz mēģinājumu pārdot pakalpojumu, nevis patiesu vēlmi palīdzēt.

4. Nepilnīga informācija par terapijas noteikumiem

Profesionālam terapeitam ir pienākums jūs iepazīstināt ar terapijas noteikumiem, tostarp konfidencialitātes principiem, maksājumu kārtību un kavējumu politiku, ja tā tiek prasīta. Ja šī informācija netiek sniegta, tas ir brīdinājuma signāls.

5. Neprofesionāla attieksme pret laiku

Terapeitam vajadzētu cienīt jūsu laiku. Bieža kavēšanās vai vizīšu atcelšana bez pamatota iemesla liecina par neprofesionalitāti un necieņu pret pacientu.

6. Neatceras jūsu vārdu vai sesijas saturu

Ja terapeits neatceras jūsu vārdu vai svarīgus iepriekšējās sesijas aspektus, tas var norādīt, ka viņam ir pārāk daudz pacientu vai viņam nav resursu pievērst jums pietiekamu uzmanību.

7. Ētiskie pārkāpumi

Profesionālajā praksē terapeitam jāievēro augsti ētikas standarti:

• Viņam nevajadzētu izteikt kritiku vai nosodījumu par jūsu uzvedību vai dzīvesveidu.

• Terapeitam vajadzētu spēt pieņemt kritiku un atzīt savas kļūdas.

• Nekādā gadījumā terapeits nedrīkst apzināti mēģināt izveidot romantiskas vai draugu attiecības ar pacientu.

8. Emocionāli nepiemērota uzvedība

Empātija ir būtiska terapeita īpašība, taču pārāk emocionālas reakcijas, piemēram, raudāšana vai dusmošanās terapijas laikā, liecina par viņa nespēju profesionāli vadīt procesu.

9. Terapeits pārkāpj profesionālās robežas

Profesionāls terapeits vienmēr ievēro terapijas robežas:

• Viņš necenšas kļūt par jūsu draugu vai sociālo tīklu kontaktpersonu.

• Fizisks kontakts, piemēram, apskāvieni vai pieskārieni, ir nepieņemami bez jūsu piekrišanas.

• Terapeits nedrīkst lūgt jums palīdzību ārpus terapijas (piemēram, privātām vajadzībām).

10. Neinformē par citiem emocionālās labsajūtas risinājumiem

Ja terapeits izsmej citas emocionālās palīdzības pieejas, piemēram, meditāciju vai jogu, tas norāda uz šauru skatījumu, kas var ierobežot jūsu izaugsmes iespējas.

11. Pārlieku koncentrēšanās uz sevi

Terapeitam nevajadzētu bieži stāstīt par savām personīgajām problēmām vai izmantot sesiju kā iespēju dalīties savās grūtībās. Terapijas fokuss vienmēr ir uz pacientu.

12. Kompetences trūkums un neatbilstoša izglītība

Pieredzējušam terapeitam ir jāspēj:

• Skaidri definēt, kā viņš var palīdzēt risināt jūsu problēmas.

• Izskaidrot emocionālo grūtību cēloņus pēc vairākām sesijām.

• Būt pietiekami apmācītam (vismaz 4 gadus ilga psihoterapijas izglītība pēc maģistra grāda iegūšanas).

13. Konfidencialitātes pārkāpumi

Terapeits nekad nedrīkst izpaust jūsu personisko informāciju trešajām personām bez jūsu piekrišanas.

14. Nepiemērotas metodes vai sekla pieeja

Ja terapeits koncentrējas tikai uz simptomu mazināšanu un neiedziļinās jūsu problēmu cēloņos, tas var būt pierādījums viņa zināšanu trūkumam vai nevēlēšanās strādāt dziļāk.

Secinājums

Jūsu attiecības ar terapeitu ir būtiskas jūsu terapijas panākumiem. Ja pamanāt kādu no šīm brīdinājuma pazīmēm, apsveriet iespēju pārrunāt savas bažas ar terapeitu vai meklēt citu speciālistu. Terapijai vajadzētu būt drošai videi, kur jūs jūtaties atbalstīti, saprasti un cienīti.