MENU

Labsajūtas un emocionālās veselības skola

Mūsu kā ārstu-psihoterapeitu galvenais mērķis ir veicināt labsajūtu katra cilvēka dzīvē arī tad, kad tā ir zaudēta. Tā kā ne vienmēr visiem cilvēkiem ir pietiekami daudz līdzekļu, lai apmeklētu psihoterapiju, Sakārto Sevi komanda ir izveidojusi izglītības platformu šajā lapā.

Psihoterapijai ir dažādi veidi un līmeņi. Pirmais no tiem ir saucamā psihoedukācija jeb mācīties saprast, kā strādā mūsu prāts. Dažbrīd cilvēki ar psihoedukācijas palīdzību spēj atrisināt daļu no problēmām, kas traucē dzīvot.

Diemžēl nereti ar tikai sevis izglītošanu nepietiek, lai saprastu sevi pilnībā. Ar psihoedukāciju  mēs spējam piekļūt tikai apzinātajai daļai mūsu smadzenēs (kas ir tikai 5-10%  no visām smadzenēm). Savu zemapziņu mēs nepamanam- to pamana citi, bet vislabāk ārsts, kurš ir specializējies šajā jomā. Tieši šis ir iemesls, kāpēc ir nepieciešama psihoterapija.

Ja mācies saprast sevi, bet nekas īsti nemainās, tad ir īstais brīdis pieteikties uz vizīti pie ārsta-psihoterapeita

AIZVĒRT
error: Content is protected !!